精油SPA上门30分钟真的能缓解肩颈僵硬吗？

对于轻度到中度的加班后肩颈紧绷，30分钟精油SPA上门能有效放松斜方肌和肩胛提肌，配合热敷和精油可促进局部血液循环。但如果是长期劳损或颈椎问题，建议选择60分钟以上项目或咨询专业医师。